Psychotherapie

Einen mehrjährigen Erfahrungsschatz und meine Expertise kann ich Ihnen bei folgenden Störungen, Beschwerden und Erkrankungen anbieten. Gerne helfe ich Ihnen bei:

Depression, Burnout und Lebenskrisen
Angsterkrankungen (Phobien, Panikattacken, sozialen Ängsten, Unsicherheiten, Prüfungsängsten, anhaltenden Sorgen und Ängsten)
Zwangsstörungen (Zwangsgedanken und -handlungen)
Somatoformen Störungen (wie Reizmagen und -darm), Somatisierungsstörungen und Krankheitsängsten
Reaktionen auf Belastungen, „Life-Events“
Reaktionen auf Stress im Beruf, Studium und privatem Kontext
Persönlichkeitsstörungen und Beziehungsproblemen
Mangelndem Selbstvertrauen und Selbstwertproblemen
Seit 2022 zunehmende Spezialisierung auf ADS/ADHS im Erwachsenenalter

Therapieverfahren – Integrativer Ansatz

In meiner Praxis steht eine individuell auf Sie zugeschnittene Psychotherapie mit Hilfe bewährter und wissenschaftlich anerkannter Verfahren im Fokus.

Unter anderem kommen Interventionen aus folgenden Therapieverfahren und Behandlungsmethoden zum Einsatz:

- Kognitive Verhaltenstherapie (z.B. Expositionstraining, Veränderungen ungünstiger Gedanken und Einstellungen)
- Strategisch-Behaviorale Psychotherapie
  (Schwerpunkte: Selbstregulation und -organisation, Emotionsregulation, Achtsamkeit sowie Werteorientierung, Parallelen zur tiefenpsychologisch fundierten PT, Schematherapie und ACT)
- Training sozialer Kompetenzen und Kommunikationstraining
- Stressmanagement, Entspannungsverfahren, Methoden zur Verbesserung der Work-Life Balance
- NEU: Speziell entwickeltes ADS/ADHS Trainingsprogramm im Einzel (Gruppentherapie in Planung

Therapieverfahren – Integrativer Ansatz

Unter anderem kommen Interventionen aus folgenden Therapieverfahren und Behandlungsmethoden zum Einsatz:

Kognitive Verhaltenstherapie
(z.B. Expositionstraining, Veränderungen ungünstiger Gedanken und Einstellungen)
Strategisch-Behaviorale Psychotherapie
(SBT, integrativer Therapieansatz, Schwerpunkte: Selbstregulation und -organisation, Emotionsregulation, Achtsamkeit sowie Werteorientierung, Parallelen u.a. zur tiefenpsychologisch fundierten Psychotherapie, Schematherapie und ACT)
Training sozialer Kompetenzen und Kommunikationstraining
Stressmanagement, Entspannungsverfahren, Methoden zur Verbesserung der Work-Life Balance
NEU: Speziell entwickeltes ADS/ADHS Trainingsprogramm im Einzel (Gruppentherapie geplant)

Coaching & Beratung

Neben Psychotherapie biete ich auch Coaching / Beratung an. In unserem Leben können Schwierigkeiten und Probleme auftreten, welche nicht gleich zu einer Krankheit bzw. Störung führen müssen und dennoch Leidensdruck, Überforderung und verminderte Lebensqualität verursachen.

Beratung und Coaching ist empfehlenswert bei:

Beziehungsproblemen
Schwierigkeiten in der Partnerschaft
Problemen am Arbeitsplatz
Entscheidungsschwierigkeiten
Lebenskrisen / Verlust von Orientierung und Halt im Leben

Bei einem Coaching werden innerhalb eines klar definierten zeitlichen Rahmens und anhand gemeinsam erarbeiteter Ziele positive Veränderungen in Ihrem Leben herbeigeführt.

Für eine Beratung reicht in der Regel eine Sitzung aus.

Bitte beachten Sie, dass die Kosten für die Beratung und das Coaching weder von der gesetzlichen noch von der privaten Krankenkasse übernommen werden.

Bei einem Coaching werden innerhalb eines klar definierten zeitlichen Rahmens und anhand gemeinsam erarbeiteter Ziele positive Veränderungen in Ihrem Leben herbeigeführt.

Für eine Beratung reicht in der Regel eine Sitzung aus.

Bitte beachten Sie, dass die Kosten für die Beratung und das Coaching weder von der gesetzlichen noch von der privaten Krankenkasse übernommen werden.